Spilling skal være underholdning, ikke en byrde. Hvis du åpner denne siden fordi du er bekymret for dine egne vaner eller en persons du bryr deg om, er du på rett sted. Pistolo tar ansvarlig spill på alvor, og under finner du verktøyene som kan hjelpe deg med å holde kontrollen — sammen med kontaktinformasjon til organisasjoner som finnes der for akkurat dette.
Hvorfor ansvarlig spill betyr noe
Spill på nett er tilgjengelig døgnet rundt, og det gjør det enkelt å miste oversikten. Det som starter som tidsfordriv kan gradvis bli en vane som tar mer tid, mer penger og mer plass i tankene enn du egentlig ønsker. Ansvarlighet handler ikke om å slutte å spille, men om å beholde kontrollen — slik at det aldri går ut over økonomien, helsen eller relasjonene dine.
Tegn på at spillingen er i ferd med å gå for langt
Det er ikke alltid lett å se når grensen er nådd. Disse atferdsmønstrene er konkrete varselsignaler:
- Du spiller med penger du egentlig trenger til regninger, mat eller husleie.
- Du låner av andre eller tar opp lån for å spille.
- Du lyver om hvor mye tid eller penger du bruker på spill.
- Du jager tap — spiller mer for å vinne tilbake det du har tapt.
- Du forsømmer jobb, studier eller familie fordi spillingen tar overhånd.
- Du føler deg rastløs, irritabel eller urolig når du ikke kan spille.
Gjenkjenner du ett eller flere av punktene, er det på tide å gjøre noe aktivt.
Spørsmål du bør stille deg selv
En kort sjekk kan hjelpe deg med å se klarere på situasjonen. Svar ja eller nei på følgende:
- Har du noen gang brukt mer penger på spill enn du hadde planlagt?
- Har du returnert til spillsiden dagen etter et stort tap for å prøve å vinne tilbake?
- Har du løyet til familie eller venner om hvor mye du spiller?
- Har spillingen ført til økonomiske problemer for deg eller din husstand?
- Har du følt anger eller skyldfølelse etter en spilløkt?
- Har du forsøkt å kutte ned eller slutte, men klarte det ikke?
Én eller flere ja-svar betyr ikke at du har et alvorlig problem, men det er et signal om at det kan være lurt å sette noen grenser eller snakke med noen.
Verktøy du kan bruke hos Pistolo
Vi tilbyr flere funksjoner som lar deg begrense din egen aktivitet. De finnes i kontoinnstillingene og kan aktiveres når som helst.
Innskuddsgrenser
Du kan sette et tak på hvor mye du får lov til å sette inn i løpet av en dag, en uke eller en måned. Når grensen er nådd, blokkeres nye innskudd til perioden er over. Denne funksjonen hjelper deg med å holde budsjettet.
Tidsgrenser
Bestem hvor lenge du vil at en spilløkt skal vare. Når tiden er ute, blir du logget ut automatisk. Det gir deg en naturlig pausepunkt før du bestemmer deg for å fortsette.
Selvekskludering
Hvis du trenger en lengre pause, kan du stenge kontoen din midlertidig eller permanent. Under en selvekskludering får du ikke tilgang til spill, og du kan ikke sette inn penger. Be om dette via e-post til kundeservice — oppgi hvor lenge du ønsker å være utestengt, og teamet vårt vil behandle forespørselen din.
Merk: Disse verktøyene ligger hos operatøren og styres gjennom din egen konto. Denne nettsiden er en uavhengig informasjonsportal og kan ikke behandle selveksluderinger, innskuddsgrenser eller kontospørsmål på dine vegne.
Praktiske råd som virker
Utover de tekniske verktøyene finnes det noen enkle vaner som kan gjøre hverdagen tryggere:
- Sett et fast beløp før du logger inn, og aldri overskrid det.
- Spill aldri med lånte penger eller penger du trenger til noe annet.
- Hold oversikt over hvor mye tid og penger du bruker — skriv det ned.
- Ta pauser underveis — sett en timer som minner deg på å stoppe.
- Ikke spill når du er trist, stresset eller har drukket alkohol.
- Snakk med noen du stoler på om spillevanene dine.
Hvor du får hjelp i Norge
Du er ikke alene. Flere organisasjoner og tjenester finnes for å støtte deg hvis spillingen har blitt et problem.
Hjelpelinjen
Hjelpelinjen på 800 800 40 er gratis og anonym, og har hjulpet mennesker med spillproblemer siden 2003. Tjenesten drives av Blå Kors i samarbeid med Lotteritilsynet, og den er åpen for både spillere og pårørende. Du kan også få hjelp med spillproblemer knyttet til videospill.
Telefonen er åpen på hverdager, 09.00–18.00. Chat er tilgjengelig på hverdager, 11.00–15.00. Begge tjenestene finner du på hjelpelinjen.no, eller send e-post til [email protected].
Gratis fjernbehandling
Voksne kan søke om gratis behandling uten henvisning, i form av samtaler med terapeuter over omtrent tre måneder. Tilbudet er tilgjengelig, men plassmangel kan forekomme — ta kontakt for å høre nærmere.
Verktøy hos Norsk Tipping
Det finnes ingen felles nasjonal selvekskluderingsordning på tvers av alle spillsider i Norge, fordi det lovlige markedet er et monopol. Norsk Tipping tilbyr egne verktøy for sine kunder: en spillepause fra 1 til 180 dager, permanent utestengelse, og obligatoriske tapsgrenser — for spill med høyere risiko og alle nettspill må du sette en grense før du kan spille, med et tak på 20 000 kr per måned. Disse verktøyene gjelder kun hos Norsk Tipping og beskytter deg ikke automatisk hos andre aktører.
Spillavhengighet Norge
Spillavhengighet Norge er brukerorganisasjonen for personer som er berørt av spillproblemer, og for deres pårørende. De tilbyr møteplasser, erfaringsutveksling og informasjon. Besøk spillavhengighet.no for mer.
Internasjonale ressurser
Flere organisasjoner jobber på tvers av landegrenser:
- Gamblers Anonymous driver støttegrupper over hele verden, inkludert Norge. Finn nærmeste møte på gamblersanonymous.org.
- Gambling Therapy tilbyr gratis rådgivning på nett på mange språk. Besøk gamblingtherapy.org.
Blokkeringsprogramvare
Programmer som Gamban og BetBlocker kan installeres på telefonen eller datamaskinen din, og blokkerer tilgangen til spillsider helt. Det kan være et effektivt verktøy hvis du sliter med å holde deg unna på egen hånd.
Beskytte mindreårige
All spillaktivitet på Pistolo er forbeholdt personer over 18 år. Hvis du er forelder eller foresatt, finnes det foreldrekontroller du kan aktivere på enheter, nettlesere og ruterinnstillinger for å hindre at barn får tilgang til spillsider. Snakk åpent med barna dine om risikoen ved spill på nett.
Kontakt oss
Har du spørsmål om innholdet på denne siden, kan du nå redaksjonen på [email protected]. Vi svarer vanligvis innen 48 timer.
Merk: Vi kan ikke behandle kontorelaterte henvendelser som uttak, innskudd, bonuser eller selvekskludering. Slike saker må tas direkte med operatørens kundeservice.
Spilling skal være underholdning, ikke en byrde. Hvis du trenger hjelp, ring Hjelpelinjen på 800 800 40 (hverdager 09.00–18.00) eller besøk hjelpelinjen.no.
Ansvarsfraskrivelse: Denne nettsiden er kun til informasjon. Vi driver ikke et casino, tar ikke imot spill og organiserer ingen former for pengespill. Tilgang er forbeholdt personer over 18+. Trenger du hjelp med spilleproblemer, ring Hjelpelinjen på 800 800 40 (hverdager 09.00–18.00) eller besøk hjelpelinjen.no.
Sist oppdatert: